AULAS DE PARKOUR

A Secção de Ginástica irá abrir uma classe de Parkour! Esta será uma oportunidade única na cidade onde poderás aprofundar os teus conhecimentos e habilidades nesta modalidade!

Se for algo que já procuravas há algum tempo ou se te despertámos agora a curiosidade, por favor preenche este curtíssimo questionário:
https://goo.gl/forms/SvugEyMMWMCOQXYD2

Parkour é um método de treino que permite ultrapassar obstáculos de forma rápida, eficaz e segura utilizando apenas o próprio corpo. 
Através dele o praticante alcança força, resistência, equilíbrio, concentração e determinação de forma a alcançar autonomia sobre o próprio corpo e mente, perante os desafios do quotidiano.
O Bernardo Marques vai ser o nosso instrutor de Parkour, tendo certificação do ADAPT (Art du Deplacement And Parkour Teatching), é uma garantia da qualidade da nossa proposta. Ultrapassa este obstáculo connosco!

Haverá dois treinos por semana de 1h30. Às segundas das 19h30 às 21h e às sextas das 20h às 21h30. Ambos os treinos serão no pavilhão 2 do Estádio Universitário de Coimbra.
O período de inscrições será entre os próximos dias 12 e 24 de Novembro. Para já, diz-nos se estás interessado! Os treinos começarão dia 26 de Novembro, se houver pelo menos 11 inscrições!

Deixamos aqui o instagram no Bernardo: https://www.instagram.com/movementgen/

Bem como dois excelentes atletas portugueses que treinam há mais de 10 anos:
Márcio Filipe- https://www.instagram.com/marcio.filipee/
Pedro Salgado- https://www.instagram.com/salgadopk/

Ficamos à tua espera!

CLASSE DE LAZER

Eeeeeeee, vai começar!!!!

Foram atingidas as 16 inscrições necessárias para dar início a esta classe e, desta forma, os treinos irão começar já amanhã, dia 30 de Outubro!

Se ainda não se inscreveu, ainda o poderá fazer! Dirija-se ao nosso funcionário de segunda a sexta-feira das 17h30 às 20h30 ou aos sábados entre as 10h e as 13h.

Bem vindos à nova classe técnica da Secção de Ginástica!!!

ESTÁGIO CAMPEONATO DO MUNDO - Dos mais velhos aos mais novos

Aproxima-se a passos largos a nossa ida para a Rússia, para participar no Campeonato do Mundo. Numa primeira etapa parte o João Saraiva, para participar na prova de Absolutos de TU. Na segunda semana participam os ginastas mais novos - Lara Nogueira, Rui Prata e Francisca Pinto em TU; Rita Abrantes em DMT; Joana Abrantes em TRS - na prova por Grupos de Idades.

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CLASSE DE LAZER

Antes de mais, agradecer o grande número de respostas ao nosso questionário!

Foram essas respostas que nos permitiram, agora, anunciar a abertura de uma classe de Ginástica para Adultos!

Vocês pediram, nós entregamos!

Esta classe tem por objectivos o desenvolvimento da condição física geral (força, flexibilidade/alongamento, postura e equilíbrio), trabalho coreográfico e de alguns elementos gímnicos de base e, claro, espera-se que seja um momento de convívio saudável e divertido.

Terá dois treinos por semana, às terças e quintas feira, entre as 19h30 e as 21h. Os técnicos serão a Maria João e a Rosa Umbelino.

Com o primeiro treino marcado para o próximo dia 30 de Outubro, esta classe necessita de ter pelo menos 16 inscritos para que possa iniciar. As inscrições estão abertas a partir deste momento e o pagamento funcionará trimestralmente (1º out,nov,dez,jan; 2º fev,mar,abr; 3º mai, jun,jul;), com o valor de 70€ por trimestre. Cada trimestre necessitará de, pelo menos, 16 inscritos.

Para realizar a inscrição, dirija-se ao nosso funcionário, das 17h30 às 20h30, durante a semana e das 10h às 13h aos sábados.

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SEDE:

Secção de Ginástica Associação Académica de Coimbra | R. Padre António Vieira, N.º1 - 5º Piso | 3000-315 Coimbra

LOCAL DE TREINOS:

Estádio Universitário de Coimbra (EUC) - Pavilhão 1 e 2

(Todos os dias a partir das 17:30h)

Email: acginastica@gmail.com  |   Tel: 910446762

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