Prova Qualificativa de Acrobática II

Dia 11 de abril, sábado, realiza-se no Complexo Municipal de Ginástica da Maia a Prova Qualificativa de Acrobática II e a Académica estará presente com 4 pares e 4 grupos, num total de 20 ginastas.

Prova que vai determinar quem acede ao campeonato nacional nos escalões Juvenis, Juniores e Seniores, obriga cada par/grupo a obter a nota mínima de apuramento e a estar na cota de lugares disponíveis do seu escalão, juntando-se assim aos que obtiveram apuramento direto no campeonato distrital.

No entanto, como na quase totalidade das especialidades a cota contempla todos os participantes, o grande objetivo é a nota final.

Numa prova com ginastas de 23 clubes nacionais, este é um momento crucial no caminho até à prova maior.

Boa sorte!

CIRCULAR

Campeonato Nacional de Duplo Mini-Trampolim

Em conjunto com a prova de Tumbling (notícia abaixo), desenrola-se a 11 e 12 de abril o Campeonato Nacional de Duplo Mini-Trampolim em Viana do Castelo, com a participação de 7 ginastas da Académica.

No escalão de Iniciadas Femininas, Carolina Carneiro e Rita Abrantes vão procurar um bom resultado, num numeroso grupo de 70 ginastas. Igual tarefa vai ter Diogo Baptista, no sector masculino, a competir com outros 26 ginastas.

Nas juvenis, cabe à nossa Beatriz Pinto a defesa do título de campeã nacional, sendo acompanhada por Joana Abrantes num grupo de 27 ginastas em que bem uma dezena, tem legítimas ambições às medalhas. Nos rapazes, cabe a Diogo Fernandes a procura desses lugares cimeiros, onde vai ter 15 adversários, alguns bem difíceis.

Marta Marques é a nossa representante no escalão júnior onde se apresenta com fundadas esperanças de um bom resultado, tendo a concorrência de dezena e meia de ginastas dos melhores clubes nacionais.

Boa sorte!

CIRCULAR                  ORDEM DE PASSAGEM

Campeonato Nacional de Tumbling

atualizada a 8 de abril de 2015 com Circular Retificada e Ordem de Passagem

11 e 12 de abril será um fim de semana de intensa atividade, com os ginastas da nossa Secção em três locais distintos do país, em momentos de grande importância para a sua época desportiva.

Será igualmente, o momento da atribuição dos primeiros títulos nacionais.

Começando pelo Tumbling, o Campeonato Nacional realiza-se em Viana do Castelo, distribuindo-se pelos dois dias e a AAC tem fundadas esperanças nesta prova.

Com a presença de 19 ginastas, os únicos rapazes são no entanto, também os únicos do escalão Elite. Nuno Silvano e João Saraiva vão disputar o título maior, numa prova com a presença de todos os internacionais e com um programa técnico que inclui Preliminares e Finais.

Nos outros escalões, as esperanças também são elevadas, com 6 ginastas Iniciadas, Francisca Pinto vai tentar fazer valer o seu título distrital e Carolina Marques, que foi 5ª classificada na prova Qualificativa, vai tentar entrar na luta do pódio.

Nas juvenis, com 7 ginastas igual cenário se apresenta, agora com a Ana Bárbara Rodrigues e a Ana Teresa Santos, naquelas que são as mais fortes apostas para os lugares cimeiros.

Já nas 3 Juniores, a nossa esperança centra-se na Carolina Lucas, num escalão nada fácil, pelo nível técnico que apresenta.

Nestes três escalões, existe uma grande esperança no resultado coletivo, sendo os lugares no pódio, uma esperança bem realista.

Finalmente no escalão sénior, será a Beatriz Rosendo, quem defende as nossas cores.

Boa sorte!

CIRCULAR RETIFICADA               ORDEM DE PASSAGEM

Cascais Beach Cup 2015 - dia 2

atualizado a 7 de março de 2015 com resultados

Dia 2

O dia iniciou-se com um pequeno-almoço digno de princesas com vista do 8º andar para a praia. Nada melhor para começar o dia com energias positivas.

De manhã realizou-se a prova de Duplo-mini trampolim para as quatro ginastas.

A primeira a entrar em competição foi a ginasta Sara Marques no escalão 11-12 que, após duas séries bem executadas, classifica-se em 14º lugar com 57,20 num total de 26 ginastas. Muito bem Sara, cumpriste o que treinaste, agora é continuar a treinar!

De seguida entraram em prova as ginastas do escalão Under 10. Catarina consegue um excelente 6º lugar com dois “stois” a colar a receção, com a nota de 57,90. Logo a seguir Matilde, com 57,40, classifica-se em 9º lugar. Maria Ana, após uma série 1 de grande qualidade, cai na receção da série 2 o que a coloca no 22º lugar, num total de 25 ginastas participantes. Não desanimes Maria Ana, duplo mini já passou, à tarde há mais!

Hora de almoço: sopinha para todas e filetes com arroz. Pergunta: Porque é que é peixe? Apesar de torcerem o nariz comeram tudo, mas o folar estava a espera e numa escapadinha ao carro a barriga ainda pedia qualquer coisa para confortar.

Período da tarde – prova de trampolim individual e sincronizado. Bom desempenho de todas as ginastas, claro que na série 1 as pernas tremem e saímos com a sensação que podia ser melhor mas é para isso que estas provas servem para aprender a gerir os nervos e atacar o trampolim! Sara, a primeira a saltar consegue o 16º lugar em 26 ginastas participantes, com um total de 68,505 pontos. Vamos lá Sara temos que “voar mais alto”, ela sabe!

No escalão Under 10 num total de 34 ginastas participantes a Matilde consegue o 12º lugar com 48,50 pontos, a Maria Ana logo a seguir ocupa o 13º lugar com 48,00 pontos e Catarina em 17º lugar com 46,80. Parabéns meninas, bons resultados para a primeira participação internacional!

A prova finaliza-se com trampolim sincronizado em que participou o par Maria Ana/ Matilde. Uma série de um sincronismo excecional e boa execução técnica, afasta as ginastas dos lugares cimeiros a finalização com um pé de cada vez na lona que os juízes não deixaram passar, o que fez com que a série contasse apenas para 9 saltos. Foi pena mas não invalida a fabulosa participação deste par sincronizado, que promete continuar a surpreender!

Aproximava-se a hora de jantar e a pergunta agora era outra: Ao jantar não vai ser peixe outra vez, pois não? Mas foi, só aí nos apercebemos que era sexta-feira santa e sim o jantar também foi peixe!

Balanço muito positivo da experiência de participação na Cascais Beach Cup 2015!

Ponto + forte: Excelente relação entre as ginastas, beijos e abraços de parabéns e de consolo. Estas pequenas grandes ginastas não são só colegas são verdadeiras amigas e são um bom exemplo de apoio.

Ponto + fraco: A comida não estava má mas se pelo menos uma das refeições fosse carne... :)

Até à próxima!

DMT   TRI   TRS   UNDER 10

Cascais Beach Cup 2015 - dia 1

Cascais Beach Cup 2015, a primeira participação dos trampolins da AAC nesta competição internacional com as novas ginastas da classe de Trampolins 1, Catarina Carvalho, Matilde Almeida, Maria Ana Monteiro e Sara Marques.

Um torneio com a particularidade da competição em cada escalão etário ser mista (rapazes e raparigas) e com direito a tudo do bom e do melhor, desde o bom tempo até ao jantar à beira mar e folar como pede a época!

Dia 1

Dia de viagem rumo a Carcavelos e treinos de adaptação aos aparelhos. Durante toda a viagem reinou a animação e curiosidade pela prova que se aproximava, não era de admirar era a primeira prova internacional destas ginastas! Mas isso não impediu as cantorias, karaoke e risadas durante todo o caminho.

Chegada a Carcavelos com tempo para lanchar e esticar as pernas antes de iniciar o treino.

O treino decorreu sem dificuldades e com boa adaptação das ginastas aos aparelhos. Tudo em forma para a competição!

O fim de tarde pedia uma visita à praia mesmo em frente ao hotel e assim foi. Com o jantar às costas lá fomos para a praia onde fizemos um fantástico jantar à beira-mar com muita diversão, alegria e ginástica à mistura!

Às 21h foi hora de voltar ao hotel para as banhocas, brincadeiras e conversas sempre muito enriquecedoras. Está na hora de dormir, amanhã é o grande dia!

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SEDE:

Secção de Ginástica Associação Académica de Coimbra | R. Padre António Vieira, N.º1 - 5º Piso | 3000-315 Coimbra

LOCAL DE TREINOS:

Estádio Universitário de Coimbra (EUC) - Pavilhão 1 e 2

(Todos os dias a partir das 17:30h)

Email: acginastica@gmail.com  |   Tel: 910446762

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